Panduan

Gym untuk Semua Orang

Adakah latihan bina badan hanya untuk ahli bina badan yang serius atau sebaliknya?

14 July, 2020 Albert John Bacaan 7 Minit

Panduan

Keperluan Asas dalam Gym

Ketahui senarai - senarai keperluan asas yang perlu ada dalam gym sebelum berlatih.

14 July, 2020 Albert John Bacaan 7 Minit

Panduan

Latihan Bina Otot di Rumah

Apakah kebaikan dan keburukan berlatih otot di rumah dalam usaha membina tubuh badan?

14 July, 2020 Albert John Bacaan 7 Minit